Histaminová intolerance (HIT) je porucha, kdy tělo produkuje příliš mnoho histaminu nebo nedokáže histamin správně metabolizovat, což může vést k různým příznakům. Níže je uvedeno 20 často se vyskytujících symptomů a projevů Histaminové intolerance:
- Koprivka, svědění, červené skvrny na kůži
- Křeče v břiše, nadýmání, průjem, zácpa
- Náhlé zhoršení astmatu nebo alergií
- Rýma, ucpaný nos, vodnaté oči, svědění v nose
- Bolest hlavy, migrény
- Únava, ospalost, nespavost, poruchy spánku
- Palpitace srdce, zrychlené tepové frekvence, nízký krevní tlak
- Závratě, mdloby
- Úzkost, podrážděnost, náladové výkyvy
- Potíže s koncentrací, zmatenost, poruchy paměti
- Pocení, návaly horka, pocit tlaku v hlavě
- Nadměrné vylučování slin, pocení v noci
- Nevolnost, zvracení, pálení žáhy
- Bolest svalů a kloubů, ztuhlost, záněty
- Svalové křeče, třes
- Zhoršení menstruačních křečí
- Potíže s dýcháním, dušnost, astma
- Vysoká citlivost na zvuky, světlo, zápachy
- Zvýšená citlivost na alkohol, léky, potraviny s vysokým obsahem histaminu
- Zhoršení příznaků po konzumaci alkoholu, potravin s vysokým obsahem histaminu, některých potravinách (např. rajčata, avokádo, citrusové plody, sýry, uzeniny)
Pamatujte si, že tyto symptomy se mohou lišit v závislosti na jednotlivých lidech s Histaminovou intolerancí a mohou se také měnit v průběhu času. Pokud máte podezření na Histaminovou intoleranci, je nejlepší se obrátit na odborníka, který vám může pomoci s diagnózou a vhodným léčebným plánem.